Bastoncini trail running pieghevoli Kiprun 500 in alluminio, 3 pezzi

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La prima volta che affronti un sentiero da mille metri di dislivello lo capisci subito: a metà salita le cosce bruciano e in discesa le ginocchia si fanno sentire. Un paio di bastoncini ripartisce il lavoro sulle braccia, ti dà due punti d'appoggio in più sul terreno scivoloso e ti aiuta a controllare la velocità quando il sentiero scende ripido.

Si aprono con un pulsante

I Kiprun 500 sono divisi in tre sezioni e si aprono e chiudono premendo un pulsante, anche mentre corri. I tubi sono in alluminio, l'impugnatura ergonomica in schiuma EVA e i laccioli in poliestere. In fondo c'è una rondella piccola da 40 mm, adatta ai sentieri di montagna. Piegati in tre li tieni in mano o li riponi nella faretra finché il percorso non torna a salire.

Come scegliere la misura

Kiprun suggerisce una formula semplice: moltiplica la tua altezza in centimetri per 0,67. In pratica:

• da 155 a 171 cm di altezza: bastoncini da 110 cm;
• da 172 a 181 cm: bastoncini da 120 cm;
• oltre 182 cm: bastoncini da 130 cm.

Prima di partire

Correre con i bastoncini è una tecnica che si impara: in salita si possono spingere insieme, sulle pendenze più dolci si alternano con il passo. Provala in allenamento prima di portarli in gara. Dopo un'uscita sotto la pioggia smontali e lasciali asciugare, senza olio né lubrificanti. E con un temporale in arrivo, mettili via.