Scarpe running donna Decathlon Jogflow 190.1 per iniziare, drop 4 mm

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Hai deciso di iniziare: tre uscite a settimana, qualche minuto di corsa alternato alla camminata, poi sempre un po' di più. In questa fase non servono piastre né schiume da gara, serve una scarpa che attutisca gli urti delle prime settimane e che stia comoda dal primo giorno. Le Jogflow 190.1 sono pensate proprio per questo.

Morbide e leggere

Decathlon le descrive con un ammortizzamento morbido, studiato per ridurre l'impatto degli urti ripetuti delle prime uscite. Pesano 200 g nella misura 39 e hanno un drop di 4 mm, cioè poca differenza di altezza tra tallone e avampiede. La tomaia è in poliestere e la soletta si può togliere.

Per chi è

Per chi è all'inizio, con appoggio neutro, e corre da 10 a 20 km a settimana. Vanno bene su asfalto e sentiero, e anche al chiuso, perché la suola non lascia segni. Le taglie vanno dalla 36 alla 42; Decathlon consiglia di prendere una misura in più rispetto alla tua, lasciando circa 1 cm davanti alle dita.

Quando passare oltre

Quando le uscite diventano più lunghe e superi stabilmente i 20 km a settimana, conviene passare a una scarpa con più ammortizzazione di questa, che Decathlon classifica come regolare. Se arrivi da scarpe con molto drop, il passaggio a 4 mm può chiedere qualche settimana di adattamento. Non sono impermeabili.